El entrenamiento en grupo da lugar a una cohesión e influencia grupal entre los deportistas que favorecen el logro de las metas establecidas.
Grupos
reducidos

Grupos de 6 personas (máximo) con entrenador exclusivo y actuación dirigida en todo el centro. Actividad en grupo con seguimiento individual de resultados. Motivación, diversión y entretenimiento compartiendo experiencias.
Grupos reducidos con entrenador exclusivo
Plan de entrenamiento
con grupos reducidos

Programa Verte Bien para mejorar la fuerza, flexibilidad y resistencia con aumento del gasto calórico para lograr el bienestar del cuerpo y mantener el peso ideal. Programa Huesos Fuertes, un entrenamiento funcional para mejorar la calidad de los huesos, mantenerse activos y ganar estabilidad articular. Programa B-Optimus para los más exigentes, un entrenamiento más intenso con picos de intensidad variable en cuanto a fuerza y resistencia. Ejercicios globales con un mayor desempeño físico y mental.
  • Entrenamiento con grupos reducidos y entrenador exclusivo
  • Seguimiento individual de resultados
  • Ejercicios globales con un mayor desempeño físico y mental
Contenido del plan de entrenamiento con grupos reducidos

Sesiones en grupo con entrenador personal y actuación en todo el centro.
Máximo de 5 personas.
Duración 50-60 minutos.
Planificación, control y seguimiento.